★信州トレーニングOyaji日記Vol 49★ViVa.booの”あげぱんソフト（カフェモカ味）”

今日は日中大変暑く、非常にソフトクリーム食べたくなったので

“ViVa.boo”の”あげぱんソフト（カフェモカ味）”を食べに行きました☟

7/15

バイタル

(血圧137/84/55、体温36.1℃、身長:168cm、前体重63.50Kg⇒後体重62.50Kg)

【昨日の運動】

午後：スタジオトレーニング　3本（エアロ 45分、ボディコンバット　45分、ボディアタック 45分)

総消費カロリー1778Kcal

【昨日気になった事】

ボディコンバットの動きで出てくる”デコイターン”とは?

⇒回避動作のひとつです。下記のようなスクワット体制を左右に繰り返し行う動作です。

デコイターンは、ボディコンバットではBC13の3曲目のコンバット1にて初登場した動きです。

最近は段々進化して＋タックジャンプを加えた動作もMIXした動きとして入って来てます。

（出典: https://combatcellist.hatenablog.com/entry/2019/10/18/235650）