“首都圏に出されていた緊急事態宣言が22日から解除されました。「はとバス」再開、ディズニーも制限緩和。一方、企業ではテレワークが進んでいない実態が…。このまま以前の生活に戻ればこれまでの努力が水の泡となります。第4波への警戒が必要です。”
（出典:日本テレビ）
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バイタル
(血圧123/82/60、体温36.0℃、身長:168cm、前体重63.50Kg⇒後体重63.10Kg)
【昨日の運動】
午後：筋トレ 20分、スタジオトレーニング 1本(ボディバランス 45分)
総消費カロリー463Kcal
