★信州トレーニングOyaji日記Vol 112★ 遅ればせながら” 500円でどうずら（中信版）”購入

遅ればせながらやっと、購入しました”500円でどうずら(中信版)”

￥800～￥1000位する定食が一律￥500で食べられるシロモノです。

明日から早速、活用してみます。

9/16

バイタル

(血圧137/92/53、体温35.7℃、身長:168cm、前体重64.10Kg⇒後体重62.05Kg)

【昨日の運動】

午後：スタジオトレーニング　3本（エアロ　45分、ボディコンバット 45分、ボディパンプ 45分)

総消費カロリー1004Kcal