★信州トレーニングOyaji日記Vol 110★ 昨日(9/14)から国勢調査2020、開始

昨日(9/14)から国勢調査2020をインターネットで開始出来るみたいです👇

調査書類も届くようですが、インターネットで回答するのが一番、早くお薦めのようです。

因みに回答期限は10/7(木) まで

9/14

バイタル

(血圧131/86/56、体温35.9℃、身長:168cm、前体重63.80Kg⇒後体重62.80Kg)

【昨日の運動】

午後：スタジオトレーニング　2本(ステップシェイプ 45分、エアロファン　45分)

総消費カロリー564Kcal