zzzyutaka’s blog

松本市在住。信州大好きです。エクササイズ(トレーニングジム、ランニング、自転車、山登り等)も大好きです。そんな事を色々好き勝手書いているブログです、暇な時にご覧になって下さい。

信州トレーニングOyaji日記Vol 249 緊急事態宣言、3月7日まで延長で調整👇

“来月、2月7日に期限を迎える緊急事態宣言について、政府は、3月7日まで延長する方向で調整に入りました。宣言が発出されている11都府県の内感染状況が改善している栃木県については、解除を検討しています。”  

(出典:日テレNEWS)

 

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バイタル

(血圧137/95/62、体温36.1℃、身長:168cm、 前体重64.55Kg⇒後体重62.00Kg)

 

【昨日の運動】

 

午前:スタジオトレーニング 5本(体幹アップヨガ30分、ズンバ 45分、ボディパンプ45分、ダイエットヨガ 45分、CXWORKS 45分)

 

総消費カロリー 無測定