信州トレーニングOyaji日記Vol 178 感染リスクが高まる５つの場面👇

“政府の有識者らによる新型コロナウイルス対策分科会（会長・尾身茂地域医療機能推進機構理事長）は感染拡大を防ぐ目的で、ときには政府に提言し、ときには市民に対して注意喚起しています。その分科会は「感染リスクが高まる5つの場面」を提唱し、その後もこれらの「場面」を避けるよう呼び掛けています👇”

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バイタル

(血圧129/80/54、体温36.0℃、身長:168cm、前体重63.60Kg⇒後体重62.80Kg)

【昨日の運動】

午前：スタジオトレーニング　2本(ズンバ 45分、ボディパンプ 45分)

午後：スタジオトレーニング　2本(ボディコンバット　45分、CXWORKS 30分)

総消費カロリー1532Kcal