zzzyutaka’s blog

松本市在住。信州大好きです。エクササイズ(トレーニングジム、ランニング、自転車、山登り等)も大好きです。そんな事を色々好き勝手書いているブログです、暇な時にご覧になって下さい。

信州トレーニングOyaji日記Vol 214 大寒波が年末年始を直撃 広範囲に長期間影響の恐れ👇

“年末年始は寒波が襲来し、広く冬の嵐に。前回(12月14日から21日)の寒気より強く、広範囲で長期間影響が続く恐れがあります。

12月30日から冬型の気圧配置が強まるでしょう。上空1500メートル付近にマイナス9℃以下(平地に大雪をもたらす目安)の寒気は西日本まで南下する予想です。 年末年始に流れ込む寒気の特徴は ①前回の寒気(12月14日から21日に記録的な大雪をもたらしたとき)よりも強い ②前回の寒気より広範囲に流れ込む ③強弱はあるものの年明けにかけて長期間居座り、影響が長引く 恐れがあることです。”

 

 

(出典:tenki.jp、ウェザーニュース)

12/26

バイタル

(血圧135/83/54、体温36.1℃、身長:168cm、前体重63.80Kg⇒後体重63.35Kg)

 

【昨日の運動】

 

午前:スタジオトレーニング 2本(ズンバ 45分、ボディパンプ 45分)

午後:スタジオトレーニング 2本(ボディコンバット 45分、CXWORKS 30分)

 

総消費カロリー1585Kcal