信州トレーニングOyaji日記Vol 213 東京で884人感染 重症者は緊急事態宣言解除後最多👇

“東京都の小池百合子知事は２４日の年内最後の定例会見で、年末年始について「外出を自粛し、帰省についても今回は控えてほしい。『家族でステイホーム』を徹底していただきたい」と呼び掛けた。また、来年１月１１日までの酒類を提供する飲食店などへの時短営業要請を延長するかどうかについて「専門家の先生方の分析などをベースに判断したい」とし明言を避けた。”

関係ないですがクリスマス🎄だったので仮装してみました👇

(出典:スポーツ報知)

12/25

バイタル

(血圧123/85/61、体温36.3℃、身長:168cm、前体重63.80Kg⇒後体重63.50Kg)

【昨日の運動】

午後：スタジオトレーニング　1本（HIPHOP45分)

総消費カロリー539Kcal