★信州トレーニングOyaji日記Vol 75★もしクマに出会ったら次のように行動してください!

昨日、大町市の木崎湖西岸でもクマが出没したようです。上高地の小梨平キャンプ場同様、

50代の女性キャンパーが襲われました。

この時期は草や葉が固く、クマには消化しにくく、ドングリが実る9月中旬まではクマにとっては

食べ物を確保するには厳しい時期で食べ物を求めてキャンプ場等まで近寄ってくるみたいです。

注意しましょう。

8/10

バイタル

(血圧137/90/51、体温35.8℃、身長:168cm、前体重64.30Kg⇒後体重62.50Kg)

【昨日の運動】

午前：筋トレ　30分

スタジオトレーニング　2本(ボディコンバット　57分、GRIT 30分)

総消費カロリー1213Kcal

【昨日気になった事】

　もしクマに出会ったら次のように行動してください!

　　落ち着いてその場から離れましょう。

　　クマをおどろかすので、大声を出したり、走って逃げるのはやめましょう。

　　　写真をとるためフラッシュを使うのも止めましょう。

　　落ち着いてゆっくりとその場から離れましょう。その際、クマに背を向けずに、

　　クマを見ながら、ゆっくり落ち着いて後退してください。

　　あわてた人の急な動作で驚いて、攻撃してくることがあるので、

　　　冷静に、あわてず、クマが立ち去ってからその場を離れましょう。

　　突発的におそわれたら、両腕で顔や頭をガードして、大ケガを避けましょう。

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