昨日、いつも通っているジムで初めてCXWORKS 45分フォーマットを体験しました。 “45分フォーマットは通常の30分フォーマット＋追加の3トラックで構成されていました。45分特有のウォームアップ、スタンディングストレングストラック3（30分クラスのボーナス…