zzzyutaka’s blog

松本市在住。信州大好きです。エクササイズ(トレーニングジム、ランニング、自転車、山登り等)も大好きです。そんな事を色々好き勝手書いているブログです、暇な時にご覧になって下さい。

2020-08-18から1日間の記事一覧

★信州トレーニングOyaji日記Vol 82★トレーニング前の摂取が効果的な食品・食材 Part 3

お盆休みも終わりました。大きな花火大会もコロナで殆ど自粛でしたが 2020年、“特別な夏”は静かに線香花火で締めくくりました 8/17 バイタル (血圧134/84/54、体温35.8℃、身長:168cm、前体重64.10Kg⇒後体重63.20Kg) 【昨日の運動】 午後:スタジオトレーニン…