ボディバランスは太極拳、ヨガ、ピラティスを組み合わせたエクササイズプログラムです。 ヨガと同じく、フィジカル強化にもなりますがメンタル強化にもなると個人的には思っております。 そんなボディバランスの”鈴木マスタートレーナー”が”Balance Challeng…
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