zzzyutaka’s blog

松本市在住。信州大好きです。エクササイズ(トレーニングジム、ランニング、自転車、山登り等)も大好きです。そんな事を色々好き勝手書いているブログです、暇な時にご覧になって下さい。

2020-07-04から1日間の記事一覧

★信州トレーニングOyaji日記Vol 37★ 動的ストレッチと静的ストレッチ

松本市内、朝はドシャ降りで牛伏川(うしぶせがわ)も増水気味でした。 1918年に砂防対策の為に建設された”フランス式階段工(国の重要文化財) は100年経った今でも牛伏川氾濫を未然に防いでくれています。 7/4 バイタル (血圧141/93/58、体温36.0℃、身長:1…