BodyCombatやBodyAttackのような激しいプログラムが多い イメージのLesmillsプログラムですがそんな中、ダンス系プログラムとして 異彩を放っているのが”BodyJAM”です。 Lesmillsプログラムなので運動強度も高いのですが他と違い、ダンスの動きが 多く身体を…