一昨日、昨日に続いて継続的に運動する為の方法として、 こちらもベタですが”事前にトレーニングする為のウェア等準備” を行うのはどうでしょうか？☟ 用意しておくと義務感半端ないですが”疲れているけどヨシ!ヤろう!”って 言う気になります。 参考になれば…