★信州トレーニングOyaji日記Vol 98★ 今さらですが “NEXTタピオカ ？ 予測ランキング9位”
今、日本に接近している"台風10号"は4日（金）には「非常に強い」勢力、5日（土）には「猛烈な」勢力になる見込みです。
920hPa前後と記録的な発達具合のまま、6日（日）に沖縄や奄美に7日（月）には九州に接近するおそれがあります。
予報通りの中心気圧で接近すると特別警戒レベルで、過去最強クラスとなりますので
極力早めに台風への備えを行うようにしましょう！
(出典:https://weathernews.jp/onebox/typhoon/)
9/2
バイタル
(血圧130/84/55、体温35.9℃、身長:168cm、前体重63.80Kg⇒後体重62.60Kg)
【昨日の運動】
午後：スタジオトレーニング 3本（エアロ45分、ボディコンバット 50分、ボディパンプ 50分)
総消費カロリー1508Kcal
【昨日気になった事】
タピオカの次は？ 2020年予測ランキング9位
バナナジュース
賞味期限がなんと20分しかないと話題の東京のバナナジュース店「sonnna banana」
(ソンナバナナ)を筆頭に、バナナジュース屋さんが全国でどんどん増えていきています。
お手軽価格で買うことができ、高い美容効果が期待できるバナナは、ドリンクとしていただくのも
とても美味しいです。
カロリーもタピオカに比べると低めで、ダイエットのお供としていただくのもよさそうですね。
