★信州トレーニングOyaji日記Vol 41★”顔専門”トレーニングジム？
今日、長野県に大雨特別警報が出されました。
朝(8:00)、午後(14:00)の時点では牛伏川（うしぶせがわ）の水位は下記な感じですが
余談を許さない感じです。
氾濫した場合の事も想定して家にある”浮き輪”を念の為に用意致しました。
(8:00) (14:00)
7/7
バイタル
(血圧124/88/57、体温35.9℃、身長:168cm、前体重64.15Kg⇒後体重63.15Kg)
【昨日の運動】
午後： 筋トレ10分
スタジオトレーニング 2本(CXWORKS 30分、Lesmills tone 45分)
総消費カロリー896Kcal
【今日気になった事】
東京青山になる顔専門トレーニングジム ”FACE LIFT GYM”
顔の筋膜リリースを行い、こり固まっている表情筋をほぐして貰えるらしいです。
顔だけではなく、胸元や頭もマッサージしてもらえてリンパの流れもすごくよくなり
顔もかなりスマートになるようですよ。
