★信州トレーニングOyaji日記Vol 25★これはパワーとアジリティが必要。
一昨日の日曜日、トレーニングジムでステップ台を使ってのオーバージャンプを試してみました
ステップ台3段は飛べますが4段は連続では無理ですね
ステップ台3段を連続で飛んで、タックジャンプ、ダブルシャッフルを連続やるのは
相当な身体能力、特に”下半身のパワーとアジリティ（敏捷）”がないと厳しいと感じました☟
(出典:https://www.instagram.com/?hl=ja)
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バイタル
(血圧134/89/56、体温35.8℃、身長:168cm、前体重64.5Kg⇒後体重64.2Kg)
【昨日の運動】
今日は休息日です。
総消費カロリー256Kcal
【昨日気になった事】
“黒部ダムカレー風味のざっくりポテト”、格安で売っていたので買って食べました。
黒部ダムカレーの歴史☟
⇒黒部ダムの建設現場で体を張って作業をされていた作業員の方々。
週に１回程度の割合で出されたカレーライスのひと口ひと口が胃の中で燃え上がり、
冷え切った体を温めてくれたそうです。彼らの心の拠り所でもあったカレーは、
ダム完成後は大町クラブハウス（現：くろよんロイヤルホテル）で「アーチカレー」となって
提供が始まり、昭和40年代初頭には、扇沢駅大食堂（現：扇沢レストハウス）で
本格的に提供が開始され、今日に至っています。
