今週火曜日に、Lesmillsプログラム”tone“に参加しました。 toneは”動ける身体を造る”をモットーにしているHIITトレーニングです。 個人的には他Lesmillsプログラムの要素が散りばめられた”幕の内弁当的な” お得なプログラムであるという印象です。 今日はそ…